Moje filozofie

Jmenuji se Zdeněk Koza (46) a jsem licencovaný trenér kulturistiky a fitness, instruktor spinningu, instruktor pro překážkové dráhy NATO.

V současnosti se trenérsky věnuji a zárovoveň i jako aktivní závodník sportu, kterým je CrossFit. Zároveň jsem i aktivním závodníkem ve vzpírání.

CrossFit je sport ve kterém se pojí gymnastika, vzpírání, silové i vytrvalostní dovednosti v jeden komplexní celek. Přičemž zázemí máme v Mafia Fitness/GYM Tábor na Pražském sídlišti v Táboře.

Více jak dvacet let jsem závodil v kulturistice, v silovém trojboji, ve strongestmanech a ve vzpírání. Boxoval jsem v extralize za Box Klub Most. Během své trenérské kariéry jsem se dostal k zajímavé práci. Asi nejvíce si cením spolupráci s HC Verva Litvínov, kde jsem necelé tři sezony pomáhal extraligovému celku v kondiční přípravě extraligových hokejistů. Další dva roky jsem věnoval přípravě interligových házenkářek DHK Baník Most a nesmím zapomenout na spolupráci s naší nejlepší plavkyní Simonou Baumrtovou.